Bästa fitnessappar för Android 2020

Fitness är ett utmärkt sätt att gå ner i vikt och förbättra din fysiska hälsa. Regelbunden träning kan också förhindra hjärtsjukdomar och högt blodtryck. Att träna regelbundet har också många fördelar för din mentala hälsa, och det kan hjälpa dig att lägga år i ditt liv?

Fitness är den bästa aktiviteten för att lindra stress. Det kan ha stor inverkan på kvaliteten på ditt mentala och känslomässiga liv. Men även om vi känner till alla dessa fördelar tränar många fortfarande inte regelbundet. Visst, latskap är till största delen skyldig, men om du ständigt påminns om att flytta ut ur huset, skulle du vara mer benägen att göra det. Du kan behöva en personlig tränare, men det kan kosta dig mycket pengar.

Men i dagens värld av smartphones kan du ha din 'personliga tränare' på din Android-telefon, även gratis. Förutom det finns det massor av fitnessappar där ute som kan hjälpa dig att spåra dina framsteg och hålla reda på alla dina fitnessdetaljer.

Oavsett om du behöver en personlig tränare på din telefon, eller om du är den typ av person som äger sina egna och behöver spåra detaljerna, är dessa 5 av de bästa fitness för Android 2020.

MyFitnessPal

MyFitness Pal är som en telefondagbok för fitnessentusiaster. Du kan lägga allt du har ätit till frukost, till lunch, middag eller till och med dina snacks. Med den här appen kan du beräkna ditt dagliga intag av kalorier och makron. En av de bästa funktionerna i denna app är streckkodsläsaren.

När du försöker äta något är det bara att skanna streckkoden så visar appen dig alla makron för just den produkten. Det gör det mycket lättare att spåra dina kalorier än att manuellt mata in alla makron en efter en. MyFitnessPal kommer att göra all matematik åt dig och låta dig fokusera på ditt träningspass.

Bortsett från det kan du också hålla reda på hur många kalorier du förbränner hela dagen. Du kan ange de övningar du utför manuellt, och det ger dig en uppskattning av hur många kalorier du har blivit av med. Bortsett från det kan du synkronisera med en mängd andra träningsappar som Underarmor-post och till och med andra löpande appar.

Applikationen är gratis för det mesta, med några extra funktioner låsta bakom en premiumtjänst som kostar $ 9,99 per månad. Den gratis versionen är dock inte alls dålig och för vad prenumerationen erbjuder dig är det också värt det.

MyFitnessPal

Förlora det!

Själva namnet är ganska självförklarande. Målet med denna Android-app är att hjälpa användarna att ställa in och uppnå närings-, tränings- och andra hälsomål. Med Lose It kan du logga övningar och mat, och det kommer att räkna de förbrända kalorierna. Du kommer också att få en personlig träningsplanerare och receptbyggare för att hålla dig på rätt spår av din övergripande träningsrutin.

Förlora Den använder den inbyggda telefonstegmätaren för att räkna dina steg, och den har möjlighet att integreras med de mest populära träningsplattformarna som MapMyFitness, Nike +, Strava och Fitbit. Om du väljer premiumversionen har du tillgång till ännu fler funktioner.

Du kan spåra hur många timmars sömn du får om du vill, och du kan även mäta hur många glas vatten du dricker varje dag. Liksom MyFitnessPal låter den här dig också skanna streckkoder och ta en bild av maten för att beräkna de kalorier den har.

Personligen tycker jag att basen upp är helt tillräcklig i och för sig. Men om du verkligen vill komma ner till nitty-gritty och spåra makron och varje enskilt näringsämne, är premiumtjänsten ganska övertygande.

Förlora det!

Fitokrati

Fitocracy är en bra träningsapp som låter dig hålla koll på dina träningsförlopp genom att ställa in dina mål och träningspass. Den här appen har en oerhört entusiastisk community av användare, och det gör den unik. Med Fitocracy kan du följa andra användare för motivation och inspiration. Du kan också låsa upp prestationer baserat på dina mål, vilket hjälper dig att visualisera dina framsteg.

Appen har sina egna gratis träningsplaner för olika nivåer. Trots det kan du till och med gå med i virtuella lag som leds av riktiga fitnesstränare som tillhandahåller personliga övningar och näringsguider.

Den bästa delen av appen är att de flesta av de funktioner du får gratis. Det finns dock en betald version av appen som ger ytterligare fördelar, som tidig tillgång till nya funktioner.

Fitokrati

Nike Run Club

Det finns bara några få övningar som jag kan tänka mig som är mer tillfredsställande än en bra hjärtsport. Det är det bästa sättet att bränna mycket kalorier, och det är den vanligaste träningen som människor gör varje dag. Men tänk om du kunde spåra varje körning du tog från och med nu och göra dem ännu bättre?

Nåväl Nike Run Club eller NRC är här för att rädda dagen. Som namnet antyder är det inte bara en tränings- eller fitnessapp, det är en egen klubb. Det betyder att om dina vänner använder den här appen kan du utmana dem att springa på en viss tidsperiod. Det vill säga om du har vänner i fitness, förstås.

Nike Run Club

Även om du inte gör det, är det här en bra app som du kan dra nytta av solo. Du kan spåra din genomsnittliga hastighet, avståndet och till och med din hjärtfrekvens (om du synkroniserar appen med ett fitnessband). Det skapar till och med ett schema för dig när du ska, hur snabbt du ska springa och när du ska ta lediga dagar.

Om löpning är din huvudsakliga träningsform kan du göra det ännu bättre genom att gå med i Nike Run Club.

Lifesum

Lifesum syftar till att skräddarsy sin tjänst till individnivå. Oavsett om du gillar att få muskler, gå ner i vikt eller bara leva ett hälsosammare liv, kommer Lifesum att matcha dina mål. Det kan spåra din dagliga träning, liksom ditt matintag.

Liksom MyFitnessPal har Lifesum en streckkodsläsare. Med den här funktionen kan du enkelt spåra dina kolhydrater, proteiner och kalorier.

Lifesum har en unik funktion som heter Diets. Det gör att användare kan välja mellan olika populära dietplaner. Så du kan välja den som passar dina behov. Sammantaget är det en bra app, och jag skulle rekommendera den till alla som vill leva hälsosamt. Lifesum finns i en gratis och betald version.

Lifesum